رحلة نحو العافية: قمة Telehearts للصحة الشمولية

في زمنٍ تتسارع فيه الضغوط وتتضاعف التحديات، تأتي قمة "رحلة إلى العافية" من منصة Telehearts كحدث استثنائي يجمع نخبة من الخبراء العرب لتقديم تجربة معرفية وإنسانية متكاملة.
على مدار يومين، ستكتشف استراتيجيات جديدة في مجالات الصحة النفسية، التغذية، الأسرة، اللياقة، والجسد–الروح، لتبدأ رحلتك نحو التوازن والعافية.

يسعدنا دعوتكم لحضور هذه القمّة مع منصة تيلي هارتس المنصّة الرائدة في استشارات الصحة الشمولية في العالم العربي — أول حدث عربي من نوعه يُقام افتراضيًا يومي 8 و9 نوفمبر 2025.

هذه القمة هي فرصة استثنائية للتعلّم، والإلهام، والتواصل مع أبرز الخبراء في مجالات الوعي والعافية الشمولية، التغذية، العلاقات الأسرية والتربية، الكوتشنج والصحة النفسية.سيشارك في القمة نخبة من الكوتشز والأطباء والأخصائيين المتحدثين من مختلف بلاد العالم العربي: السعودية، مصر، لبنان، اليمن، عُمان، العراق، سوريا، الكويت.

📌 جدول القمة ومواضيع الجلسات

اليوم الأول 8 نوفمبر

1. امرأة في حضرة ذاتها: من حكمة المشاعر إلى الغذاء والفصول

المتحدثات:
المدربة عائشة باوزير، مدربة جودة الحياة والعافية الشمولية

كوتش سماح الحسيني، كوتش للعافية الشمولية وجودة الحياة سماح الحسيني

كوتش وجدان فلمبان، مدربة عافية شمولية

جلسة تأخذ المرأة في رحلة وعي نحو الانسجام مع ذاتها عبر الإصغاء لمشاعرها، التغذية الواعية، وحكمة الفصول الأربعة، بمشاركة ثلاث خبيرات في العافية الشمولية.

2. الطمأنينة الممكنة: كيف نعيد بناء جهازنا العصبي في عالم مضطرب؟

المتحدث: د. سيف النجار، الأخصائي النفسي الإكلينيكي وأخصائي العلاقات الزوجية

جلسة تستكشف كيف يمكن تهذيب الجهاز العصبي لتحقيق الأمان الداخلي باستخدام تقنيات من نظرية العصب المبهم، مع استراتيجيات عملية لتهدئة التوتر وبناء علاقات آمنة واستعادة التوازن الذاتي.

3. أمعاء سعيدة… بال مرتاح: هل يبدأ سر العافية من جهازك الهضمي؟

المتحدثتان:
المدربة شيراز شريف، المتخصصة في صحة الأمعاء وأسلوب الحياة الشمولي

الأخصائية سارة طارق، أخصائية التغذية العلاجية لاضطرابات الجهاز الهضمي

جلسة توعوية عن العلاقة بين الأمعاء والمزاج والمناعة، يقدمها خبراء في صحة الجهاز الهضمي والتغذية العلاجية، مع نصائح عملية لتحسين الهضم ورفع الطاقة وتحقيق العافية الشمولية.

4. من الشغف إلى الهدف: كيف تصنع حياةً مليئة بالمعنى؟

المتحدثة: كوتش كريستل نصور، مدربة التغيير والتحول

جلسة مع كوتش كريستل لاكتشاف الشغف الحقيقي وكيفية تحويله إلى هدف وحياة متوازنة، من خلال التعرف على نقاط القوة والتعامل مع التحديات وتحويل الشغف إلى مسار مهني ناجح.

اليوم الثاني 9 نوفمبر

1. الجمال الذي لا يشيخ

المتحدثة: د. ريهام قراش – طبيبة شمولية وممارسة في الطب الأيورفيدي وعافية المشاعر، ومؤسسة أكاديمية هوليستيك

جلسة بقيادة الدكتورة ريهام قراش تدمج بين الطب الأيورفيدي والعلم الحديث لتكشف أن الجمال الحقيقي ينبع من الصحة والتوازن الداخلي، لا من المظاهر الخارجية.

2. من الخصوبة إلى الأمومة: رحلة المرأة نحو التوازن والصحة الشمولية

المتحدثتان:

د. سلوى، الكوتش الشمولي المتخصصة في الصحة الإنجابية وتخطيط الحمل
المرشد غدير باجري، المرشد النفسي والكوتش الشمولي لعافية المرأة بعد الولادة

جلسة تفاعلية تسلط الضوء على رحلة المرأة من التخطيط للحمل إلى ما بعد الولادة، وتقدّم استراتيجيات لبناء توازن ووعي في التعامل مع التحولات الجسدية والعاطفية خلال هذه المرحلة.

3. رحلة المكملات من الفوضى إلى الفائدة: دليلك الشامل لفهم، اختيار، واستخدام المكملات الغذائية بذكاء وأمان

المتحدث: الكوتش فيصل الملاحي، كوتش صحة شمولية وجودة حياة، وأخصائي تغذية علاجية ورياضية، وباحث في المكملات الغذائية والأعشاب

جلسة توعوية توضّح كيفية اختيار المكملات الغذائية بذكاء وأمان، وتفرّق بين المفيد والموضة، مع نصائح عملية لتجنّب الأخطاء الشائعة وضمان الجودة.

4. دورة الحياة: كيف نفهم دورتنا الشهرية لنعيش بوعي وتوازن

المتحدثة: د. فيفاء عاطف، المتخصصة في صحة الأمعاء والمرأة والطفل والصحة النفسية

جلسة تقدم فهماً عميقاً للدورة الشهرية كمرآة لصحة المرأة الجسدية والنفسية، وتعرض استراتيجيات طبيعية وغذائية للتعامل الواعي مع كل مرحلة من مراحلها.